Doplňkovou terapií je aplikace kineziotapu, vhodně zvolenými technikami na svaly lze snížit svalové napětí, korigovat držení hlavy v prostoru. Telefon: +420 736 414 428. E-mail: fyzio@fyzioterapie-kremlova.cz. Jsem fyzioterapeutka s dlouholetou praxí v oboru, s bohatými zkušenostmi praktickými i teoretickými. Pomáhám lidem od

Cvik na plotýnky. Pokud se chcete účinně posunout dál ve své léčbě pomocí cviků, je vhodné obrátit se na zkušeného terapeuta SM systému (stabilizační a mobilizační systém). Osobně s vámi probere daný problém, fyzické možnosti a dohlédne na to, abyste správně cvičili. Účinnost cvičení SM Systému spočívá v
Už z pohledu na držení těla osoby lze usuzovat na nedostatky. Nejčastěji se jedná o následující příznaky svalových dysbalancí: předsunutá hlava a zvětšená lordóza krční páteře, předsunutá ramena a odstávající lopatky, zvýšená kyfóza hrudní páteře (“hrb”),
Cvičení v sedu na míči. Účinek: uvolnění pletenců ramenních a celé páteře. Provedení: Vzpřímený sed na míči, pomalu koulet overball po těle ve výši pupku zleva doprava a zpět. S overballem vesele. koulíme si po těle. Účinek: Uvolnění celé páteře, protažení oblasti pletenců ramenních.
Máte problémy s hrudní oblastí? Trápí vás bolest, zkrácení svalů, či naopak oslabené svaly hrudníku? Vyzkoušejte jógovou sestavu na uvolnění hrudní páteře, k
Svalová dysbalance: Jak vzniká a jak ji napravit? Při cvičení, ale i běžném zapojení do denních činností se může stát, že jednu partii určité části těla zapojujeme více než tu druhou. V důsledku toho vzniká v našem svalovém aparátu určitá nerovnováha, která dokáže člověka pěkně potrápit.
Abyste předešli vážnějším problémům, je nutné tuto oblast zad uvolnit. Během cvičení dbejte na prodloužení páteře, abyste zamezili kompresi zad v bederní oblasti. Na uvolnění bederní páteře vyzkoušejte tyto 3 jednoduché cviky: sklon pánve, koleno k hrudi, rotace trupu. Sklon pánve xGhTdNd.
  • n9u5kwlleu.pages.dev/809
  • n9u5kwlleu.pages.dev/285
  • n9u5kwlleu.pages.dev/808
  • n9u5kwlleu.pages.dev/298
  • n9u5kwlleu.pages.dev/309
  • n9u5kwlleu.pages.dev/643
  • n9u5kwlleu.pages.dev/944
  • n9u5kwlleu.pages.dev/995
  • n9u5kwlleu.pages.dev/411
  • n9u5kwlleu.pages.dev/810
  • n9u5kwlleu.pages.dev/791
  • n9u5kwlleu.pages.dev/60
  • n9u5kwlleu.pages.dev/174
  • n9u5kwlleu.pages.dev/77
  • n9u5kwlleu.pages.dev/969

    • cvičení na uvolnění hrudní páteře